LES RÈGLES
DU PADEL

• 2 VS 2

  Toujours en double, pas de simple.

• COURT 10 × 20 M

  Fermé par des vitres (3-4 m) et grillage — la balle peut rebondir dessus.

• FILET

  88 cm au centre, 92 cm aux poteaux.

Identique au tennis : 15 / 30 / 40 / jeu. 6 jeux par set, match au meilleur des 3 sets.

• NO-AD

  À 40-40, point décisif. Le relanceur choisit son côté.

• TIE-BREAK

  À 6-6, jeu décisif en 7 points (avec 2 d'écart).

• À LA CUILLÈRE

  Service obligatoirement sous la ceinture, après un rebond au sol.

• EN DIAGONALE

  Depuis derrière la ligne de service, dans le carré adverse.

• 2 ESSAIS

  Comme au tennis : 1ère puis 2ème balle. Filet = let, on rejoue.

• FAUTE

  Si la balle, après rebond dans le carré, touche le grillage adverse (la vitre, elle, est ok).

• LE SOL D'ABORD

  La balle doit toucher le sol UNE fois avant de rebondir sur la vitre ou le grillage.

• SORTIE DE VITRE

  Tu peux jouer une balle après qu'elle ait rebondi sur ta propre vitre arrière (au sol → vitre → frappe).

• ATTAQUE SUR LES VITRES ADVERSES

  Après rebond chez l'adversaire, tu peux renvoyer la balle sur leurs vitres pour les piéger.

• FAUTES

  Balle dans le filet, balle qui touche le grillage adverse sans avoir rebondi au sol, double rebond chez toi, balle qui sort par-dessus la clôture.

Ce qui distingue le padel du tennis — et ce qui sépare le niveau intermédiaire de l'avancé.

• BANDEJA

  Smash défensif amorti, frappé sur le côté pour rester à la volée sans donner un lob facile.

• VÍBORA

  Variante de la bandeja, plus liftée et plus mordante.

• GLOBO (LOB)

  Arme tactique majeure : déloger les adversaires du filet pour reprendre la place dominante.

• CHIQUITA

  Balle courte et basse aux pieds des volleyeurs adverses pour les forcer à monter la balle.

• ATTAQUER AU FILET

  L'équipe qui contrôle le filet contrôle le point. C'est l'objectif n°1 en padel.

• EN DÉFENSE

  Au fond de court, on lobe pour récupérer le filet plutôt que d'essayer de passer.

• PATIENCE

  Les points sont longs : on construit, on attend la faute ou l'ouverture, on ne force pas.